#День_4
#марафон_Я_личность3
#Молния_МЛ
📌Тема четвертого дня - спорт.
Очень мне близок этот термин. 5 лет легкой атлетики - семиборье☺
Пошло ли на пользу? Безусловно! 🤸
В первую очередь в формировании хороших физических качеств, а также таких, как концентрация, терпение, самодисциплина, сила воли, целеустремленность. И, конечно, приобретённые качества способствуют реализовываться мне в повседневной жизни.💃
Но как мотивировать себя на регулярные занятия спортом в режиме работа - семья - дом? Когда времени на спорт совсем не остается.⌛
Я выбрала спортивную ходьбу и спринтерские пробежки за автобусом.
Отвожу сына в сад, знаю, что у меня 15 минут на обратную дорогу, чтобы успеть на автобус.
Сегодня все прошло не по обычному сценарию.
Ходьба + спринт за автобусом - это шло по плану.
Но, к моему сожалению, а может быть и счастью, водитель не захотел моего победного финиша в салон автобуса, видимо очень торопился🚌
Так что, моя тренировка продлилась спортивной ходьбой до дома))))
Ну вот как то так
👇🏻
